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Gesundheitliche Vorteile von Wollkleidung und was sie für dich und deine Kinder tun kann
Wolle ist bekannt für ihre Wärme, aber auch belastet durch den Mythos, dass sie kratzt. Dieser Mythos, der über Generationen weitergegeben wurde, hat sich verfestigt und verzerrt das faktische Bild dieses Wunderstoffes. Es überschattet leider die nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile von Wollkleidung. Es hält Menschen sogar davon ab, sich selbst ein Bild davon zu machen und mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Wollkleidung zu erfahren. Die Vorstellung von Jukreiz bringt sie in Folge dazu vermehrt synthetische und Polyester-Kleidung zu tragen, die – trotz ihrer vielen Verwendungsmöglichkeiten – meiner Meinung nach nicht mit den Vorzügen und Vorteilen von Wollkleidung mithalten kann.
Wolle ist wie Superfood, und sie ist seit Jahren unaufhaltsam auf dem Vormarsch.
Die natürlichen gesundheitlichen Vorteile von Wollkleidung können enorm sein und das findet die wissenschaftliche Bestätigung. Sie ist nicht nur zu jeder Jahreszeit optimal warm, sondern kann auch den Schlaf verbessern, bei Hautkrankheiten helfen, hat antibakterielle Eigenschaften und soll bei Asthma helfen.
Meiner Meinung und Erfahrung nach ist hochwertige Wolle die körperfreundlichste Faser und weit von “Juckreiz” entfernt. Selbstfürsorge ist eines der meistdiskutierten Themen des Jahrzehnts, aber wer an Kleidung aus Wolle vorbeigeht, könnte wirklich etwas Bedeutendes verpassen.
Vorteile von Wolle
Die Liste der Vorteile von Wolle scheint endlos, nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für das alltägliche Leben. Einige, die mir sofort einfallen, sind:
✅ Wolle ist Natürlich wasserabweisend.
✅ Wolle ist biologisch abbaubar, was im Vergleich zu einigen synthetischen Materialien viel umweltfreundlicher ist. Wolle zersetzt sich viel schneller.
✅ Als erneuerbare Ressource ist Wolle unglaublich umweltfreundlich.
✅ Wollkleidung ist leicht zu reinigen, und bei passender Pflege weißt sie eine sehr lange Lebensdauer auf.
✅ Wollkleidung ist geruchs- und bakterienhemmend.
✅ Sie ist knitterfrei und nimmt ihre natürliche Form wieder an.
✅ Wolle ist atmungsaktiv und reguliert Temperatur und Feuchtigkeit unglaublich effektiv.
Ich weiß ein wenig über Wolle und Wollkleidung und habe mich bei vielen Abenteuern – mit und ohne Kinder – auf sie verlassen. Ich bleibe auch ununterbrochen fasziniert von gesundheitlichen Vorteilen der Wollkleidung und wie sie unser Leben beeinflussen kann – nicht nur als umweltfreundliche und nachhaltige Lösung für Kleidung, sondern auch auf individueller Basis. Wolle hat eine Vielzahl von Eigenschaften, die sie so nützlich machen, und die wissenschaftliche Forschung hilft unser Verständnis für die gesundheitlichen Vorteile der Wollkleidung zu vertiefen.
Wolle hilft Kindern und Erwachsenen gesund zu schlafen
Ob du es glaubst oder nicht: Untersuchungen der Universität Sydney haben ergeben, dass du mit einem Wollpyjama 15 Minuten länger schlafen kannst. Die Studienteilnehmer, die einen Wollpyjama trugen, schliefen im Durchschnitt 10 Minuten früher ein als die die Testpersonen, die Baumwolle oder Polyester trugen.
Die innere Struktur der Wollfasern sorgt dafür, dass sie das Wasser viel besser vom Körper wegleiten als Baumwolle und Polyester. Wolle ist voller schwefelhaltiger Proteine, die Wassermoleküle anziehen und absorbieren, so dass Wolle 30 % ihres Gewichts an Wasser aufnehmen kann und sich trotzdem trocken anfühlt.
Aber warum sollte das beim Einschlafen helfen?
Wolle ist von Natur aus sehr gut in der Lage, die Körpertemperatur zu regulieren. Aufgrund ihres hohen Proteingehalts kann sie im Sommer für eine Abkühlung sorgen, sodass dein Kind gut schlafen kann. Im Winter wirken die winzigen Lufteinschlüsse in der Wollfaser wie ein natürlicher Isolator. Unabhängig vom Wetter und von der Jahreszeit trägt Wollkleidung dazu bei, die Temperatur zu regulieren und so deinem Kind (und dir) einen erholsamen Schlaf zu erleichtern.
In einer von der Universität Wales durchgeführten Studie wurden die Auswirkungen der Fasern auf den Schlaf der Probanden gemessen. Sie fanden heraus, dass Wolle nicht nur die Haut trockener hielt, sondern auch zu einer niedrigeren Herzfrequenz bei den Teilnehmern führte. Dies ist zwar nicht endgültig belegt, könnte aber darauf hindeuten, dass diejenigen von uns, die in Wollpyjamas schlafen, nicht nur länger schlafen, sondern auch einen viel tieferen Schlaf haben. Es muss niemand mehr davon überzeugt werden, dass der Schlaf ein wesentlicher Bestandteil unserer Gesundheit ist.
Forschungen haben ergeben, dass Kleinkinder (1-2 Jahre) 14 bis 15 Stunden Schlaf pro Tag benötigen. Zwischen 3 und fünf Jahren sinkt der Bedarf auf 12 Stunden. Kinder im Grundschulalter schlafen noch circa 9,5 Stunden. Und: Je länger die Kinder schlafen, desto schlauer werden sie. Das hat eine Untersuchung der Uni Tübingen ergeben. Das Leben kann für die Kleinen wunderschön, spannend, aufwühlend, emotional und anstrengend gleichzeitig sein. Manchmal fällt es schwer, am Ende des Tages einzuschlafen, egal wie erschöpft das Kind ist. Der Wechsel zu einem Wollpyjama könnte ein Teil der Lösung sein und euch helfen, das Beste aus jeder Nacht zu machen.
Wolle hilft bei Hautkrankheiten
Die Recherche zu diesem Thema war sehr interessant, und hat bestätigt, was ich in der Praxis beobachte. Das Tragen von Wolle ist sehr gut für die Haut.
Eine Studie an Babys und Kleinkindern in Melbourne hat gezeigt, dass Basisschichten aus Merinowolle im Vergleich zu Baumwolle deutliche Vorteile bei der Verbesserung der Symptome von Ekzemen haben. Sie dokumentierten deutlich weniger Hautreizungen und eine Verbesserung des geistigen und körperlichen Wohlbefindens. Dies widerspricht völlig den Verallgemeinerungen, dass Wolle juckt, unangenehm ist oder von Kindern und Erwachsenen mit Ekzemen gemieden werden sollte.
Die Vorteile von Wolle sind jedoch nicht nur dort zu finden. Das Tragen von Wollsocken kann auch einen großen Einfluss auf den Zustand der Haut an den Füßen haben.
Ich bin ein Fan davon, überhaupt keine Socken zu tragen da wo ich kann. Das betrifft auch unsere Kinder, ist jedoch nicht immer möglich. Eine bequeme Alternative, die unsere Füße gesund und schweißfrei hält, ist das Tragen von Wollsocken. Im Winter sind wir alle anfällig für Schwitzen, weil wir uns warm einpacken und es in den Räumen warm ist. Im Sommer wiederum sind wir oft in der Ntur unterwegs und die Socken helfen uns sich von den Zecken zu schützen. Die schädlichen Auswirkungen von schweißnassen Socken auf unsere Haut können Fußpilz, Warzen und bakterielle Infektionen sein. Das Material unserer Socken bestimmt, wie trocken unsere Füße bleiben. Die bereits erwähnte natürliche Feuchtigkeitsaufnahme von Wolle schützt die Füße vor einer feuchten Umgebung.
Wolle hat auch antibakterielle Eigenschaften, die das Wachstum von Bakterien hemmen. All dies trägt zu einer besseren Hautklima bei, insbesondere an der Fußsohle und zählt zu den außergewöhnlichen gesunheitlichen Eigenschaften von Wollkleidung dazu.
Wolle ist natürlich antibakteriell
Analog zu den nicht müffelnden Socken ist Wolle generell ein natürlicher antimikrobieller Stoff. Das Lanolin, das in der Rohwolle enthalten ist, verleiht den Fasern eine antibakterielle Eigenschaft. Diese wachsartige, dünne Schicht enthält Fettsäuren, die das Wachstum und die Ausbreitung von Bakterien hemmen.
Oft wird ein großer Teil des Lanolins beim Waschen, Kardieren, Spinnen und Stricken der Wolle entfernt (es sei denn, du findest Lieferanten, die die Wolle selbst verarbeiten, anstatt sie durch eine große Mühle zu schicken). Aber auch mit weniger Lanolin im Endprodukt muss Wollkleidung wesentlich seltener gewaschen werden als andere Textilien. Diese erstaunliche Eigenschaft reduziert auch die Ausbreitung von Körpergeruch und hält unsere Kleidung länger frisch – daher die geruchsfreien Füße nach einem Tag mit Wollsocken.
Und nicht nur das: Aktivkleidung aus reiner Wolle gilt als eine der besten für das Training. Sie hält mehr unangenehme Schweißgerüche zurück als Baumwolle und synthetische Materialien, und sie eignet sie sich hervorragend als Alternative für Sportbekleidung. Und die Kinder sind wie Sportler- ständig in Bewegung. Im Grunde genommen stoppt die Wolle das Wachstum aller unerwünschten Bakterien und hält dein Kind länger sauber und trocken.
Fazit
Es ist allgemein bekannt, dass Wolle viel umweltfreundlicher und langlebiger ist als ihre Pendants. Aber auch im Hinblick auf die Gesundheit hat Wolle eindeutig umfassende Vorteile.
Werden wir in Zukunft Wolle noch intensiver zur Behandlung gesundheitlicher Probleme einsetzen? Wer weiß das schon? Aber da jedes Jahr mehr Forschungsergebnisse über die positiven Auswirkungen auf Haut- und Gelenkschmerzen veröffentlicht werden, wird dies immer wahrscheinlicher.
Abgesehen von der Behandlung glaube ich fest an die Selbstfürsorge und die kleinen Veränderungen, die wir vornehmen müssen, um uns zu glücklicheren und gesünderen Menschen zu machen. Ich werde auch weiterhin auf Komfort der Wollkleidung setzen.
